Heller, Barbora: Cesta ke klidnému spánku

171
  • 1 z 4

HELLER, Barbara L. Cesta ke klidnému spánku: 250 snadných přírodních návodů na odstranění nespavosti. Hodkovičky [Praha]: Pragma, 2001. 188 stran. Stav: jako nové. 


  • Skladem
80 Kč
Kategorie: Zdraví
 

Chtěli byste žít déle a víc si užívat života? Klidný spánek po celou noc vám dodá energii, zlepší náladu, zvýší pracovní výkonnost, a dokonce i prodlouží vaši životní dráhu. Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí Barbara L. Heller více než 250 snadných návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku. Jsou to metody zahrnující alternativní terapie, cvičení, změny životního stylu a výživy a dále také recepty na zklidňující stravu, bylinné koupele, polštářky na spaní, pokojové spreje a mnoho dalšího.