Zhao-Ming, Shao: Síla tchaj-ťi

159
  • 1 z 3

ZHAO-MING, Shao. Síla tchaj-ťi. Čestlice: Rebo, 2011. Cesty k tělesnému a duševnímu zdraví. Kniha a DVD kurz. 64 stran + DVD. Stav: jako nové. 


  • Skladem
140 Kč
Kategorie: Zdraví
 
Kniha s DVD čtenáře seznámí s tchaj-ťi, což je druh cvičení, které se vyvinulo z čínského bojového umění. Je mezi lidmi stále populárnější a  provádí se za účelem zdraví a zlepšení kvality života. V knize najdeme vysvětlení základních pojmů, zásady správného dýchání i relaxační techniky. Převážná část knihy se zabývá popisem jednotlivých cviků, které jsou vhodné pro všechny věkové skupiny. Tcha-ťi je pomalé, uvolněné a jemné cvičení. Rozhýbe nejen tělo, ale i mysl a má výborné účinky na psychiku i fyzickou kondici. Je prevencí mnoha civilizačních chorob.
Součástí knihy je 56 minutový DVD kurz se základními informacemi o této disciplíně a popis cviků, který doplňují názorné barevné fotografie.